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2017-01-17T11:28:00+01:00

La diversification alimentaire - Maman à temps plein

Publié par Aurore Léana
La diversification alimentaire - Maman à temps plein

La diversification alimentaire, ce moment où l'on donne à manger à notre bébé autre chose que du lait. Vers 4 ou 6 mois (selon l'avis des médecins) on commence à donner peu à peu les légumes à bébé puis les fruits.

 

Aux filles j'ai préféré faire du frais et j'avoue au début pour Léana j'étais un peu perdu. Par quel légumes commencer? Quel quantité? Est ce que je doit ajouter des pommes de terre dans ses légumes?... Et je me rend compte, avec mon travail, que je ne suis pas la seule maman perdue avec la diversification alimentaire alors je vous ai fait un petit tableau avec les aliments qui conviennent à bébé selon son âge.

 

AgeLégumesFruitsProtéinesFéculents
4/5 mois

carotte

potiron

haricot vert

petit pois

blanc de poireau

courgette

pomme

banane

coing

pêche

poire

prune

  
6/8 mois

artichaut

endive

poireau entier

navet

panais

blettes

 

abricot

nectarine

rhubarbe

Toutes viandes et

tous poissons sauf

abats et crustacés

pomme de terre

semoule fine

vermicelle

à partir de 8 mois

choux de bruxelles

choux fleur

brocoli

champignons

poivrons

clémentine

fruits rouges

orange

melon

mangue

abat

jaune d'oeuf

pâte

riz

kinoa

polenta

boulgour

 

Voilà j'espère que ce petit tableau pourra vous aider. Et si j'ai oublié des choses n'hésitez pas à me le dire en commentaire.

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